Dámské oblečení na běžky

DÁMSKÉ BĚŽKAŘSKÉ OBLEČENÍ

Chystáte-li se na běžky, mějte na paměti, že vrstvení je základ úspěchu. Pokud se neoblečete dost, bude vám zima, pokud se oblečete příliš, hrozí vám úmorné vedro a nadměrné pocení. Oblečení na běžky je potřeba vychytat tak, aby vám v různých podmínkách bylo tak akorát. Díky několika tenkým vrstvám budete moci svůj outfit přizpůsobit každé podmínce. Začněte základní vrstvou, která odvádí vlhkost a těsně přiléhá k pokožce. Podvlékací oblečení na běžky se nejčastěji vyrábí z materiálů, jako je merino vlna nebo nejrůznější syntetické tkaniny. Tato vrstva odvádí pot od těla a zajišťuje, že zůstanete v suchu a pohodlí i během intenzivní aktivity.

Na základní vrstvu přidejte izolační střední vrstvu, která zachytí teplo produkované tělem. Ideální jsou mikiny z fleecu nebo soft-shellu, které mají skvělé termoizolační vlastnosti aniž by byly příliš objemné. Druhá vrstva by měla být hřejivá, ale zároveň velmi prodyšná. Třetí, svrchní vrstva zařizuje ochranu před větrem, sněhem a deštěm. Ideální je lehká, voděodolná bunda s prodyšnou membránou, která zabraňuje hromadění vlhkosti a zároveň vás udrží v suchu. S přizpůsobením skvěle pomáhají prvky jako nastavitelné manžety, pružné lemy, poutka na prsty a další detaily.

A CO SPODNÍ POLOVINA TĚLA?

Na běžky oblečte pružné, prodyšné kalhoty určené speciálně pro běžecké lyžování. Správné dámské kalhoty na běžky by měly umožňovat plný rozsah pohybu a zároveň vás udržet v teple a suchu. Softshellové nebo zateplené kalhoty jsou skvělé ve větrném počasí, jiné modely jsou zase vhodnější do slunečných dnů.

Nepodceňujte doplňky. Dobrý pár ponožek, které perfektně odvádějí vlhkost pomůže udržet teplo a zabrání vzniku puchýřů. Hřejivá čepice nebo čelenka udrží vaše uši v teple a nákrčník nebo šátek ochrání před větrem a sněhem krk i bradu. Na běžky nevyrážejte bez odolných rukavic! Udrží ruce v teple a ušetří vás zkřehlých prstů. Pokud vyrážíte na běžky za proměnlivého počasí, nebo máte špatnou termoregulaci, doporučujeme pořídit si speciální ledvinku a schovat do ní náhradní rukavice a vrstvu oblečení navíc.