Gymnastické kruhy

Gymnastické kruhy (nebo také kruhy na cvičení) vám umožní efektivně procvičit celé tělo, přičemž budete každý sval stimulovat opravdu důkladně. Pomohou zapracovat na síle, zpevnění, flexibilitě i koordinaci pohybů. Gymnastické kruhy jsou velice jednoduché ve své podstatě i na používání, ale zároveň nesmírně všestranné. Lze díky nim provádět celou škálu cviků. Gymnastické kruhy se snadno vejdou do batohu nebo sportovní tašky, tudíž si je můžete vzít s sebou kamkoliv, kde je lze bezpečně uchytit. Díky popruhům s nastavitelnými přezkami si můžete přizpůsobit výšku, v níž chcete cvičit.

Skip categories and go to listing products Skip categories and go to filters

Dřevěné kruhy na kruhový trénink

CORENGTH

Dřevěné kruhy na kruhový trénink

749 Kč

Skladem

GYMNASTICKÉ KRUHY UMOŽNÍ PROCVIČIT CELÉ TĚLO

Gymnastické kruhy (známé také jako kruhy na cvičení nebo závěsné kruhy na cvičení) znali přinejmenším už naši pradědečkové a prababičky. A ačkoli se jejich rozšíření mezi profesionálními i amatérskými sportovci v posledních desetiletích snížilo, zažívají gymnastické kruhy opět nárůst popularity. Mnoho sportovců sahá po starších metodách tréninku a starších tréninkových pomůckách. Gymnastické kruhy jsou pomůckou založenou na velmi jednoduchém principu, ale nabízí sportovcům překvapivě široké možnosti. S jejich pomocí lze efektivně procvičit a protáhnout celé tělo. Umožní vám budovat sílu, zpevňovat svalstvo, navýšit fyzickou flexibilitu a zlepšit koordinaci pohybů. Kruhy na cvičení poskytují vašemu svalstvu silnou stimulaci svojí nestabilitou. Při cvičení tak zapojujete i hluboko uložené stabilizační svaly. Gymnastické kruhy z naší nabídky nabízejí skvělé protiskluzové vlastnosti, aby se vám kruhy dobře držely. Proto jsme zvolili nikoli plastové, ale dřevěné kruhy. Jelikož jsou gymnastické kruhy obvykle vybaveny popruhy s přezkami, můžete si výšku, v níž chcete cvičit, přizpůsobit aktuální potřebě. Pro popruhy pro naše kruhy na cvičení volíme spolehlivé materiály, které společně s kruhy zajistí dostatečnou nosnost (třeba 130 kg na kruh).

KDE VŠUDE MŮŽETE GYMNASTICKÉ KRUHY PŘIPEVNIT A JAK NA NICH CVIČIT

Naše gymnastické kruhy snadno připevníte k různým podpěrám, jako jsou kladiny, tyče na vzpírání, hrazdy nebo třeba tréninkové klece. Po naskenování QR kódu, který mají gymnastické kruhy na popruhu, si můžete prohlédnout video, v němž vám ukážeme, jak je připevnit. Pokud jste začátečníci a gymnastické kruhy jste si právě pořídili, rozhodně začněte zlehka. Gymnastické kruhy přinesou vašim svalům (hlavně těm stabilizačním) i šlachám pravděpodobně zatím nepoznanou zátěž. Dejte jim čas se přizpůsobit. Postupně dobu tréninku prodlužujte a zkracujte pauzy. Pokud budete chtít časem navýšit obtížnost, můžete si pořídit například zátěžovou vestu.Ukázka kruhové tréninku od našeho trenéra:Proveďte 4 až 6 sérií, které proložíte 1 až 2minutovou přestávkou. Začátečníci mohou 20 vteřin cvičit a 40 vteřin odpočívat. Pokročilí 30 vteřin cvičení a 30 vteřin odpočinku. Zkušení 40 vteřin cvičení a 20 vteřin pauza. Nikam nespěchejte, soustřeďte se na správné provedení cviku, na dech a výsledky se dostaví. Gymnastické kruhy vám svedou dopomoci k působivému tělesnému rozvoji, proto vytrvejte, nezapomeňte se sportem bavit a užívejte si každý úspěch. V naší nabídce samozřejmě nenaleznete pouze závěsné kruhy na cvičení, ale také další gymnastické a fitness vybavení. Například trampolíny, činky s pevně danou i volitelnou vahou, rotopedy, eliptické a veslovací trenažery nebo funkční dámské i pánské fitness oblečení. S výběrem kterékoli sportovního vybavení z naší nabídky vám velice rádi pomůžeme. Neváhejte nás navštívit v některé z našich poboček.