BCAA

NEUSTÁLE SLYŠÍTE POJMY JAKO BCAA TABLETY A PODOBNĚ. ALE CO TO JE VLASTNĚ BCAA?

Jedná se o zkratku názvu Branched Chains Amino Acids. Jedná se o skupinu 3 esenciálních aminokyselin, které si tělo naumí vytvořit samo, a proto je musí získat z potravy. V tomto případě z doplňků stravy pro sportovce, které se obvykle prodávají právě pod zkratkou BCAA. Konkrétně obsahují BCAA tablety a jiné doplňky stravy aminokyseliny leucin, isoleucin a valin.

Leucin se podílí na regulaci glukózy, která je pro zdrojem energie. Dostatek leucinu pomáhá zabránit rozkladu svalů (svalový katabolismus), kterým se tělo snaží nahradit velký výdej následkem tréninku. Mnozí sportovci, užívající BCAA tablety či jiné doplňky, považují aminokyselinu leucin za vůbec nejdůležitější, jelikož je to právě tato aminokyselina, která pomáhá například regeneraci svalstva a přináší vyšší výkon.

Isoleucin reguluje hladinu cukru v krvi, tvoří hemoglobin a pomáhá i správnému fungování imunitního systému. Díky vlivu aminokyseliny isoleucin tělo nečerpá ze zásob glykogenu.

Valin je součástí vláken tkání a napomáhá tělu absorbovat fenylalanin, tryptofan a melanin. Má svůj podíl na správném fungování nervové soustavy a celkové emoční rovnováze.

K ČEMU JSOU BCAA TABLETY A DALŠÍ BCAA DOPLŇKY STRAVY

BCAA tablety a jiné doplňky stravy (přesněji aminokyseliny v nich obsažené) podporují regeneraci svalstva po jeho řádném procvičení. BCAA tablety výrazně snižují produkci kyseliny mléčné ve svalových vláknech a při pravidelném užívání se zvyšuje svalová vytrvalost. BCAA tablety a další doplňky snižují dopady poškození svalů po tréninku a pomáhají jejich zotavení. Aminokyseliny v BCAA tabletách slouží svalům jako palivo, což napomáhá nejenom jejich lepší regeneraci a výkonnosti, ale i udržení svalové hmoty po tréninku. Zde totiž dochází k takzvanému katabolismu, což je proces, při němž tělo rozkládá molekuly na jednodušší molekuly, z nichž tělo získává energii. Užívání BCAA tablet a jiných BCAA doplňků také napomáhá udržení glutaminu v krvi a tím podporuje i správnou funkci imunitního systému.

Aminokyseliny v BCAA doplňcích si nesou tu výhodu, že narozdíl od jiných druhů aminokyselin nedochází k jejich zpracování v játrech, nýbrž putují krví přímo do narušených svalů. Tam svalům poslouží jako stavební materiál.

BCAA TABLETY, PRÁŠKY A DALŠÍ FORMY DOPLŇKŮ NEJSOU JEN PRO KULTURISTY

Doplňování aminokyselin skrze BCAA tablety a jiné doplňky stravy však není záležitostí pouze kulturistů a fitness nadšenců. Rychlejší obnova svalových vláken a snížení svalové bolesti v průběhu procesu regenerace uvítá snad každý sportovec. Například cyklisté, běžci, boxeři a tak dále. BCAA tablety a jiné formy BCAA suplementů neslouží pouze sportovcům, kteří mají za cíl či jeden z cílů nárůst svalové hmoty, ale i ti, kteří jsou na redukční dietě, když se potřebují zbavit tuků, ale zachovat již vybudovanou svalovinu. Díky tomu, že aminokyseliny v BCAA tabletách dodávají svalům palivo, nebude mít tělo důvod těžce vydřené svaly rozkládat, aby získalo potřebné látky.

S výběrem BCAA doplňků i dalších doplňků stravy, jako jsou například či gainery vám milerádi pomůžeme. Stačí nás kontaktovat nebo navštívit na některé z našich prodejen. Kromě BCAA suplementů a dalších doplňků stravy