Stepy

Stepy jsou jednoduché ale všestranné cvičební pomůcky, které se hojně využívají při nejrůznějších fitness cvičeních. Step, jak překlad anglického slova napovídá, je vlastně schůdek obvykle vyrobený z pevného plastu, který slouží jako pomůcka pro provádění nejrůznějších variací kroků, výpadů a skoků. Dynamické cvičení zlepšuje kardiovaskulární kondici, zlepšuje koordinaci a posiluje svaly dolní části těla. Stepy jsou skvělé k posilování čtyřhlavého svalu stehenního, hamstringů, lýtek a hýždí. Jejich výšku lze snadno upravit, čímž je možné rychle a jednoduše regulovat intenzitu cvičení. Spolu se stepy můžete využívat další cvičební pomůcky.

Skip categories and go to listing products Skip categories and go to filters

STEP 500 s integrovanými skládacími nohami

1 899 Kč

DOMYOS

STEP 500 s integrovanými skládacími nohami

Skladem

STEP100

749 Kč

DOMYOS

STEP100

Skladem

STEP REEBOK ČERNO-ČERVENÝ

2 899 Kč

REEBOK

STEP REEBOK ČERNO-ČERVENÝ

Skladem

Posilovací guma TUNTURI sada - 5 ks

279 Kč

TUNTURI

Posilovací guma TUNTURI sada - 5 ks

Prodejce a odesílatel www.fseurope.cz

(7)

Step na aerobic TUNTURI Aerobic Power Step

2 990 Kč

3 690 Kč -18%

TUNTURI

Step na aerobic TUNTURI Aerobic Power Step

Prodejce a odesílatel www.fseurope.cz

(2)

Sada textilních odporových gum TUNTURI Centuri - 3 kusy

699 Kč

TUNTURI

Sada textilních odporových gum TUNTURI Centuri - 3 kusy

Prodejce a odesílatel www.fseurope.cz

Držák na cvičební pásy

615 Kč

ZIPRO

Držák na cvičební pásy

Prodejce a odesílatel Morele CZ

Stepper Matrix Fitness C50 XUR

161 990 Kč

MATRIX

Stepper Matrix Fitness C50 XUR

Prodejce a odesílatel JOHNSON HEALTH TECH CZ & SK a.s.

Ekologický mini schůdek - vezměte si ho všude s sebou!

884,55 Kč

1 264 Kč -30%

OKO

Ekologický mini schůdek - vezměte si ho všude s sebou!

Prodejce a odesílatel Netsportique GmbH CZ

(1)

Posilovací guma Power Band TUNTURI Centuri Medium

429 Kč

TUNTURI

Posilovací guma Power Band TUNTURI Centuri Medium

Prodejce a odesílatel www.fseurope.cz

Step /posilovací lavice Zipro

4 140 Kč

7 179 Kč -42%

ZIPRO

Step /posilovací lavice Zipro

Prodejce a odesílatel Morele CZ

Posilovací guma Power Band TUNTURI Heavy modrá

529 Kč

629 Kč -15%

TUNTURI

Posilovací guma Power Band TUNTURI Heavy modrá

Prodejce a odesílatel www.fseurope.cz

4.7/5 podle 10 Hodnocení z webu a z prodejen

STEPY

Stepy jsou určené pro provádění nejrůznějších kardiovaskulárních cvičení. Některé modely mají pouze jednu výšku, jiné jsou snadno nastavitelné, takže v průběhu cviční můžete snadno regulovat jeho intenzitu. Při cvičení se stepy můžete používat také další fitness pomůcky jako jsou například závaží, činky či odporové gumy. Stepy lze používat k provádění dynamických cvičebních sestav, stejně jako k posilování.

STEP AEROBIK

Step aerobik je dynamické cvičení, která spočívá v provádění choreografických pohybů, jejichž intenzita je zvětšená pomocí používání vyvýšeného boxu, nebo schůdku, kterému se říká anglicky step. Cvičení kombinuje kardio se silovým tréninkem a koordinačním cvičením. Sestavy se skládají z kroků, zvedání kolen, kopů a výpadů, které lze nejrůznější měnit. Opakování cviků pomáhá zvyšovat tepovou frekvenci, spalovat kalorie a zlepšovat kardiovaskulární vytrvalost. Použití stepu přidává zátěž a napomáhá zintenzivnění tréninku pro posílení svalů dolní části těla.