Proč jsou naše posilovací gumy jedinečné?
Naše posilovací gumy vám poskytnou konzistentní a spolehlivý výkon při všech trénincích.
Vydrží únavovou zkoušku 100 000 cyklů při 100% natažení.
Jsou navrženy tak, aby vydržely až 4 roky, a to i při intenzivním používání (4krát týdně, 120 opakování za jeden trénink). Maximalizujte své výsledky v dlouhodobém horizontu díky špičkovému vybavení.
Popis produktu
Šířka gumy: 7,5 cm. Délka: 31 cm. Rovnoměrné zatížení: 22 kg na celou délku gumy.
Jaké jsou výhody posilovací gumy?
Tato verze posilovací gumy s odporem přibližně 22 kg je ideální na posilování svalů dolní části těla, protahování nebo jako dynamická rozcvička před posilováním nohou.
Jaké cviky můžete s touto gumou provádět?
Tato posilovací guma je univerzální a lze ji použít na širokou škálu cviků:
výpady, hip thrusty, donkey kicks (Kick Back Ischio), chůze do schodů, zanožování, dřepy, dřepy s výskokem, mrtvé tahy, chůze (vpředu, vzad a do stran).
Podívejte se na další gumy na posilování dolní části těla
Vyberte si gumu podle svých cílů a potřeb. Nabízíme 2 další posilovací gumy s různými odpory:
Easy: 14 kg v prodloužení (kód: 8829912). Hard: 30 kg v prodloužení (kód: 8829914)
Cvičení jsou dostupná prostřednictvím QR kódu
Načtením QR kódu zobrazíte náhled cviků, které můžete s touto „Medium“posilovací gumou provádět.
Cvičení našeho trenéra na posílení hýždí
Doporučujeme 3 až 5 opakování s 1 až 2minutovou pauzou.
Začátečníci: 20 s cvičení, 40 s pauza. Pokročilí: 30 s cvičení, 30 s pauza. Zkušení: 40 s cvičení, 20 s pauza. Po dokončení 1. cviku pokračujte s dalším cvikem:
dřepy s gumou nad koleny.
Glute bridge.
Donkey kick.
Chůze do strany.
Dřepy s gumou nad koleny.
