Proč používat posilovací gumy?
Pružné gumy mohou nahradit činky nebo kettlebelly. Místo toho, abyste se spoléhali na hmotnost vybavení, využíváte odporu gumy, který stimuluje vaše svaly a zároveň snižuje zátěž kloubů. Provádějte kruhový trénink nebo posilovací cvičení kdykoli a kdekoli budete chtít. Toto kompaktní příslušenství po skončení tréninku snadno uložíte do sportovní tašky!
Odolnost posilovacích gum
Odpor posilovací gumy značí sílu potřebnou k jejímu natažení. Odpor se zde udává v kilogramech. Například odpor gumy je 25 kg, což znamená, že je třeba "zvednout" 25 kg, abyste ji napnuli do 200 % její délky.
Jaké pohyby můžete s těmito gumami provádět?
Posilovací gumy umožňují procvičovat různé svalové skupiny stejným způsobem jako s volným závažím. Provádějte všechny druhy cvičení:
- posilování bicepsů;
- přední nebo boční tlaky;
- pull overs;
- dřepy;
- tahy;
- přítahy.
Při cvičení vám posilovací gumy mohou také pomoci. Pokud například s přítahy teprve začínáte, je to dobrý způsob, jak provádět pohyb a zároveň odlehčit svou tělesnou hmotnost.
Proč tato sada?
První výhoda je významná: cena! Druhá výhoda: různé odpory! Tři posilovací gumy na různé cviky a intenzitu podle pohybů a svalových skupin, které chcete procvičit.
K čemu sada slouží?
Toto balení obsahuje 3 posilovací gumy o odporech 5 kg, 15 kg a 25 kg. Posilovací guma o hmotnosti 5 kg lze použít na zahřátí, ale také k procvičení menších svalových skupin, například ramen.
Pokud chcete pracovat na přítazích, můžete začít s 25kg gumou, abyste získali větší dopomoc, a jak se budete zlepšovat, můžete zkusit dělat přítahy například s 15kg gumou.
Údržba
Naše posilovací gumy nejsou určeny na použití v bazénech, protože jsme neprovedli testování na přítomnost chlóru. Aby vám vydržely co nejdéle, doporučujeme je neskladovat v místnosti vystavené nadměrným změnám teploty. Aby nedošlo k jejich rychlému opotřebení, doporučujeme je nepoužívat na ostrých nebo abrazivních površích.
Rozměry
Délka volně položené 15kg posilovací gumy je 1,04 m a šířka 13 mm. Délka volně položené 25kg posilovací gumy je 1,04 m a šířka 24 mm. Délka volně položené 35kg posilovací gumy je 1,04 m a šířka 28,5 mm.
