Proč rozvíjet reflexy?
Box je kontaktním sportem, kde jsou velmi důležité dobré reflexy. Je proto nutné zvyknout si na uhýbání, rychlé údery a přesnost. Na trénink reflexů vám doporučujeme tuto sadu. Pro rozvoj těchto dovedností je tento míček ideální. Pravidelným tréninkem se naučíte koordinovat a načasovat své údery.
Je to nejen velmi dobré technické, ale i zábavné cvičení vhodné pro všechny.
Praktická sada
Trénink si díky dvěma míčkům o různých průměrech můžete přizpůsobit své pokročilostní úrovni.
Velký míček (70 mm) je ideální pro začátečníky, zajišťuje větší plochu úderu a díky vyšší hmotnosti je pomalejší. Pokud si chcete trénink ještě více zjednodušit, použijte boxerské rukavice.
Malý míček (50 mm) je rychlejší a hůře se do něj trefuje, je tudíž vhodný pro pokročilejší uživatele.
Jak nastavit délku gumy?
Délku gumy (mezi míčkem a čelním páskem) je nutné nastavit podle vašeho dosahu, protože nesprávně nastavená délka ztěžuje výkon.
Pro začátek doporučujeme upravit délku na vzdálenost mezi ramenem a rukou (uzavřená pěst).
