Doporučení
Při vysoké fyzické zátěži může příliš hřejivé oblečení vyvolat pocit chladu. Vlhkost od těla totiž není účinně odváděna, zůstává u pokožky a ochlazuje ji. Proto je praktické mít pod nepromokavou bundou spodní bundu, kterou lze sundat v případě, že by vám bylo moc teplo. Je také důležité otevřít odvětrávací zipy ještě před tím, než vám bude příliš horko a zavřít je jakmile se intenzita aktivity sníží (třeba před nástupem na lanovku), a to dříve, než vám bude zima.
Co si vzít pod lyžařské kalhoty?
Aby tělo zůstalo v teple a suchu, doporučujeme dodržovat pravidlo 3 vrstev: spodní lyžařské tričko udržuje teplo u těla, mikina vás zahřeje a bunda ochrání před nepříznivým počasím.
První vrstva
Ta vás udržuje v suchu, tedy zajišťuje odvod tělesné vlhkosti od těla do dalších vrstev.
Druhá vrstva
Druhá vrstva vás má zahřát a ochránit před chladem. Tento úkol nejlépe splní svetry, fleecové mikiny, ale také péřové nebo prošívané bundy.
Třetí vrstva
Třetí vrstva chrání před vnějšími faktory (sníh, déšť, vítr), a to tak, že je nenechá dostat se k tělu. Zároveň ale stále umožňuje odvod potu, abychom se nezpotili. Ideálně by tedy třetí vrstva měla být jak nepromokavá, tak prodyšná. Třetí vrstva může částečně fungovat jako druhá vrstva, a to v případě kalhot či bund s podšívkou.