Jaké jsou rozměry medicinbalů?
Naše medicinbaly jsou dostupné v 5 hmotnostech/velikostech: 1 kg (průměr: 19,5 cm), 2 kg (průměr: 22 cm), 3 kg (průměr: 22 cm), 4 kg (průměr: 24 cm) a 5 kg (průměr: 24 cm).
Proč při tréninku používat míč Medball?
Tento multifunkční míč Medball zvyšuje intenzitu mnoha posilovacích cviků. Lze ho také použít místo činek při výpadech a russian twist. Kulatý tvar pomůže zlepšit koordinaci, rovnováhu a vaše držení těla!
Jaké cviky lze s míčem MedBall provádět?
S Medballem můžete provádět různé cviky: russians twists,
plank s rukama na míči,
mrtvé tahy,
horolezce s rukama na míči,
burpees, atd.
Který míč MedBall na jaké cvičení?
Hmotnost medicinbalu závisí na vašich potřebách a cílech. Pokud například chcete zlepšit kondici a mobilitu, zvolte lehkou zátěž, například 2 kg. Pro intenzivnější fyzickou zátěž zvolte vyšší hmotnost: na cviky na spodní část těla, jako jsou výpady a dřepy, zvolte 5kg medicinbal. NA posílení břišních svalů a ramen je ideální 3 nebo 4kg medicinbal.
Jak Medball skladovat a udržovat?
Po každém tréninku otřete medicinbal vlhkým hadříkem. Medicinbal skladujte uvnitř, na čistém místě mimo zdroje tepla, jako jsou radiátory, podlahové vytápění, lakované povrchy a mimo vlhkost.
