Rozměry litinového kotouče 0,5 kg
Hmotnost výrobku: 0,5 kg. Tloušťka: 11 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 100 mm.
S jakými posilovacími a činkovými tyčemi jsou kotouče kompatibilní?
Hledáte kompatibilní činkové tyče či osy?
Zde jsou kompatibilní výrobky s průměrem 28 mm:
Posilovací tyč 1,2 m (kód: 8289897),
posilovací EZ tyč 1,2 m (kód: 8484124), tricepsová posilovací tyč 86 cm (kód: 8484125), krátká posilovací tyč 35 cm (kód: 1041986), posilovací tyč se závity 45 cm (kód: 8766096), posilovací tyč 1,55 m (kód: 8289896),
posilovací tyč 2 m (kód: 8289900). Kotouče nejsou kompatibilní se vzpěračskými tyčemi (které mají průměr 50 mm).
Myslete na svoji bezpečnost a používejte koncové matice
Pokud budete kotouče používat s posilovací tyčí či s činkami, budete potřebovat koncové matice. Ty se umisťují po nasazení kotouče a zabraňují jeho sklouznutí při cvičení. Koncové matice jsou v prodeji po 2 kusech (kód: 8574652).
Jak kotouče udržovat a skladovat?
Máme pro vás několik tipů, jak zajistit dlouhou životnost kotoučů.
Vždy je uchovávejte na suchém místě. Vlhkost kotoučům škodí, proto je neskladujte na vlhkém místě nebo venku, hrozí jejich zrezivění.
Kotouče také doporučujeme čas od času otřít navlhčeným, či suchým hadříkem z mikrovlákna.
Skladujte je ve spodní části skříně, na držáku na kotouče (kód: 8788246) či na nástěnném držáku na kotouče (kód: 8796727)
Jakým způsobem posilovat s kotoučem? Náš trenér vás povede
Posilovací kotouč lze používat s činkovou tyčí či osou v závislosti na vašem vybavení (zde je uvedeno použití s posilovací tyčí a lavicí).
Posilování tricepsů a prsních svalů:
Bench press 4×4 opakování. Na konci série si můžete přidat ještě 2 opakování. Během tréninků a pro dosažení ještě lepších výsledků si zvyšujte zátěž o 0,5 kg či 1 kg.
