Proč je dobré mít plavky se všitou podprsenkou?
Cvičíte sice ve vodě, ale máte vertikální pozici, váš hrudník je proto namáhán drobnými otřesy bez ohledu na vaši postavu či věk.
Během sportování jsou ňadra zatížena nárazy a otřesy a mohou mít až 5krát vyšší hmotnost než při odpočinku. Všitá podprsenka do plavek tak poprsí ochrání před otřesy. V závislosti na sportovní aktivitě vám nabízíme tři typy zpevnění.
Úroveň zpevnění dle intenzity cvičení
Nízké zpevnění: vhodné na nenáročné, statické aktivity ve vodě (nenáročná aqua gymnastika, aqua biking, posilování, aqua jóga apod.).
Střední zpevnění: vhodné na dynamické cvičení s pohybem ve vodě (aqua fitness, aqua zumba, aqua box apod.).
Vysoké zpevnění: vhodné pro velmi dynamické cvičení s častým opakováním (aqua trampolínky, kruhový trénink apod.). Pokud máte objemné poprsí, doporučujeme vám zvolit vyšší zpevnění.
Jaký typ podprsenky je všitý do plavek?
Všitá podprsenka z pružné síťoviny: všitá podprsenka se švy na košíčku zajišťuje zpevnění poprsí, které se tak při sportu nepohybuje. Silikonový pásek na spodním lemu zabraňuje pohybu podprsenky.
Tvar zad
Překřížená ramínka: překřížená ramínka dobře drží na místě a odhalují lopatky.
Navíc také přispívají ke zpevnění poprsí.
Proč se věnovat aqua gymnastice či aqua fitness?
Po ponoření do vody máte pocit, že je tělo lehčí a všechny pohyby snazší, přestože má voda větší odpor než vzduch a více zatěžuje svalstvo. Svaly jsou tedy namáhány více, aniž bychom si toho všimli, při aqua fitness navíc nedochází k otřesům.
Tak neváhejte! Je to skvělé cvičení pro tělo, srdce, zdraví a duševní pohodu.
