Zapínání zipu
Abyste zabránili sjíždění zipu dolů, položte jej naplocho, tím ho zablokujete a nebude se dále posouvat.
Koncept jednodílné plavky Lio + plavecká podprsenka Aquabra
Tyto plavky se prodávají bez vnitřní podprsenky, proto na cvičení aqua fitness nebo aquabike doporučujeme zakoupit plaveckou podprsenku Aquabra.
Plaveckou podprsenku si vyberte podle velikosti svého poprsí, abyste si zajistili dobré zpevnění při tréninku.
Při odpočinku si můžete podprsenku sundat a zůstat pouze v plavkách.
Proč je dobré mít plavky se zpevněním poprsí?
Cvičíte sice ve vodě, ale máte vertikální pozici, váš hrudník je proto namáhán drobnými otřesy bez ohledu na vaši postavu či věk.
Během sportování jsou ňadra zatížena nárazy a otřesy a mohou mít až 5krát vyšší hmotnost než při odpočinku. Všitá podprsenka do plavek tak poprsí ochrání před otřesy. V závislosti na sportovní aktivitě vám nabízíme tři typy zpevnění.
Úroveň zpevnění dle intenzity cvičení
Nízké zpevnění: vhodné na nenáročné, statické aktivity ve vodě (nenáročná aqua gymnastika, aqua biking, posilování, aqua jóga apod.).
Střední zpevnění: vhodné na dynamické cvičení s pohybem ve vodě (aqua fitness, aqua zumba, aqua box apod.).
Vysoké zpevnění: vhodné pro velmi dynamické cvičení s častým opakováním (aqua trampolínky, kruhový trénink apod.). Pokud máte objemné poprsí, doporučujeme vám zvolit vyšší zpevnění.
Tvar zad
Zavřená záda, snadné rozepnutí pomocí zipu vpředu.
Proč se věnovat aqua gymnastice či aqua fitness?
Po ponoření do vody máte pocit, že je tělo lehčí a všechny pohyby snazší, přestože má voda větší odpor než vzduch a více zatěžuje svalstvo. Svaly jsou tedy namáhány více, aniž bychom si toho všimli, při aqua fitness navíc nedochází k otřesům.
Tak neváhejte! Je to skvělé cvičení pro tělo, srdce, zdraví a duševní pohodu.
