Popis koženého posilovacího pásu
Rozměry koženého posilovacího pásu:
Záda: 60 mm × 150 mm.
Tabulka velikostí:
M / L = 78 až 88 cm,
XL / 2XL = 88 až 105 cm,
3XL / 4XL = 105 až 125 cm.
Posilovací pás zúženého střihu (v úrovni břicha).
K čemu je bederní pás dobrý?
Tento kožený posilovací pás poskytuje extra podporu a zvyšuje tlak na břicho při zvedání velké zátěže (více než 80 % maximálního opakování). Tento tlak slouží jako ochrana, jelikož fixuje vaši páteř ve správné poloze.
Při zapření se do pásu navíc zůstávají břišní a bederní svaly zapojené, a tak dochází ke snížení rizika zranění spodní strany páteře.
Pro jaké cviky je vhodný kožený posilovací pás?
S tímto posilovacím bederním pásem můžete provádět následující cviky:
dřepy: čelní dřep, dřep s činkou nad hlavou,
deadlift: klasický a sumo,
rowing,
tlaky military press,
přemístění s nadhozem,
snatch
a všechny další cviky, při kterých jsou zpevněná záda důležitá.
Jak si správně nasadit posilovací pás?
Při zapínání pásu
jej nejprve mírně utáhněte nad boky,
zvolte vždy takové utažení, které vám umožní normálně dýchat.
Pro ještě lepší zpevnění pás upevněte přes zatažené břicho, zvýšíte tak zpevnění břišních svalů.
Pokud máte potíže se nadechnout, je posilovací pás příliš utažený. V takovém případě jej povolte o jeden otvor.
Nenoste jej po celou dobu tréninku
Po každé sérii cvičení pás svlékněte, není dobré jej nosit po celou dobu tréninku, jelikož dochází ke zvyšování krevního tlaku.
Noste jej zejména při cvičení s vysokou zátěží.
Nasaďte si jej po zahřátí, když se chystáte zvedat vysokou zátěž.
Maximalizujte svůj výkon díky vhodnému příslušenství
Pro ještě pevnější uchopení používejte v kombinaci s utahovacími popruhy (kód: 8642608).
Využít také můžete návleky na kolena (kód: 8548500), které zahřejí vaše klouby, a tak brání poranění při kruhovém tréninku, např. při dřepech či výpadech.
Věděli jste, že...má posilovací pas zúžený střih?
Jedná se o širší střih na zádech a užší střih na břiše. Díky tomuto střihu pás poskytuje volnost pohybu horní poloviny těla při provádění cviků.
Přispívá tak k většímu pohodlí při tréninku.
