Vše, co potřebujete vědět o pásu na posilování
Rozměry:
Komplet: 210 mm × 125 mm. Záda: 74 mm × 125 mm.
Tabulka velikostí:
XS–S: 6–77 cm,
M–L: 78–87 cm
XL–2XL: 88–104 cm.
Posilovací pás je v oblasti břicha tenčí.
Proč používat posilovací pás?
Tento posilovací pás poskytuje extra podporu a usnadňuje zvýšení břišního tlaku při zvedání těžkých břemen (přes 80 % vašeho maximálního opakování). Tento tlak slouží jako ochrana, jelikož fixuje vaši páteř ve správné poloze. Použitím pásu zůstanou vaše břišní svaly a svaly dolní části zad pod napětím po celou dobu cvičení, což snižuje riziko častých zranění dolní části zad.
K jakým cvikům je vhodné používat posilovací pás?
Tento pás na posilování lze použít pro dynamické pohyby. Zejména během kruhových tréninků, při kterých musíte provádět velké množství opakování, jako např.: dřepy: čelní dřep, dřep s činkou nad hlavou, mrtvý tah: klasický a sumo, veslování, tlaky military press, snatch.
Jak pás nastavit?
Při zapínání pásu: - upevněte ho přes boky mírným utažením pomocí suchých zipů. - Další utažení pomocí druhého systému suchých zipů. Pro lepší zpevnění mírně zatáhněte břicho a posuňte na další zářez, čímž zvýšíte tlak na břicho.
Pokud máte potíže se nadechnout, je posilovací pás příliš utažený. V takovém případě jej povolte o jeden otvor.
Exkluzivní systém zapínání
Po každé sérii cviků nezapomeňte povolit druhý upevňovací systém na opasku. V opačném případě může zvýšit krevní tlak. Díky prvnímu systému zapínání ho však můžete mít kolem pasu, i když odpočíváte.
Doplňující příslušenství
Pro uvolnění úchopu při mrtvém tahu použijte utahovací popruhy (kód: 8642608). A přidejte chrániče kolen (kód: 8548500) pro snížení rizika zranění.
