Běh na lyžích

Běžecké lyžování je dynamický sport, u kterého dělá kvalita vybavení znatelné rozdíly. Abyste na vyfrézované trati i ve vyšlapané stopě mohli v pohodlí podávat ty nejlepší výkony, pořiďte si to nejlepší vybavení. Ať už se věnujete klasické technice nebo preferujete skate styl, najdete u nás běžky, boty, hole i další příslušenství stvořené pro klasiku, i bruslení. Při výběru běžek samotných můžete vybírat mezi tvrdými modely pro rychlé tratě nebo měkčími lyžemi, které zaručují lepší stabilitu ve volném terénu. Speciálně navržené běžecké boty zajišťují pevnou fixaci kotníku a optimální přenos síly, a lehké, pevné hole podpoří správnou techniku odrazu i rovnováhu při jízdě. Nezáleží na tom, zda jste začátečník nebo pokročilý, máme vybavení, které vás připraví na každou běžkařskou vyjížďku.

VÝBĚR SPRÁVNÉHO VYBAVENÍ NA BĚŽKY

Při výběru vybavení bude záviset především na tom, kde a jak plánujete lyžovat. Klasická technika je ideální na upravené stopy a ocení ji hlavně začátečníci nebo vyznavači poklidného tempa. Skate technika je vhodná na širší tratě a vyžaduje pevnější lyže a rychlejší pohyb, takže je často oblíbená u sportovnějších běžkařů. Správná délka běžek se odvíjí od vaší výšky, hmotnosti a stylu jízdy. Pro klasiku platí, že běžky by měly být o 15–25 cm delší než vy, u lyží na skate je ideální délka o 5–10 cm delší než výška lyžaře. U holí se doporučuje délka zhruba po úroveň ramen (klasika) nebo brady (skate).

Stejně jako ostatní vybavení by stylu lyžování měly odpovídat také běžecké boty. Boty na klasiku jsou pružnější a měkčí, boty na skate mají pevnější komín i podrážku pro zajištění lepší stability a přenosu energie.

OBLEČENÍ A DOPLŇKY NA BĚŽKY

Oblékání na běžky může být pěkný oříšek. Klíčem k pohodlné jízdě je dobré vrstvení. Začněte funkční spodní vrstvou odvádějící pot, přidejte izolační vrstvu (např. fleecovou bundu) a zakončete prodyšnou a voděodolnou bundou. Příliš silné vrstvy vám nedoporučujeme, běh na lyžích je fyzicky náročný a tělo se při něm velmi rychle zahřeje. Než se pustíte do stopy, nezapomeňte si s sebou nachystat čepici, rukavice a teplé ponožky.

PÉČE O BĚŽKY

Aby vám vybavení na běžky sloužilo co nejdéle, je třeba o něj správně pečovat. Pro zajištění dobrého skluzu je důležité pravidelné mazání správným voskem. Na klasické běžky používejte stoupací vosky do střední části, skluzné vosky zase aplikujte na přední a zadní část lyže. Na skate lyže je třeba skluzný vosk nanést po celé délce. Před každou sezonou i během ní doporučujeme pravidelnou údržbu skluznice a hrany. Pozornost věnujte i ostatnímu vybavení.