Jóga

JÓGA JE O HARMONII TĚLA A MYSLI

Pokud se nebudeme na jógu dívat pouze z pohybového (či chcete-li sportovního) hlediska, můžeme říci, že jde o velice rozšířený duchovní a filozofický směr, který vznikl ve starověké Indii. Jóga zahrnuje nejenom samotné fyzické cvičení prostřednictvím ásanů (sanskrtský výraz pro tělesnou pozici), ale i učení se dechovým technikám, kterým se říká pranayama, meditaci a etickým zásadám. Jóga si za hlavní cíl nalezení harmonie mezi tělem, myslí a duší. Právě proto nabízí kromě fyzických cvičení i možnost naučit se, jak zklidnit mysl, snížit stres a dosáhnout vnitřního klidu.Jóga však není pouze systém cvičení těla a mysli, nýbrž ji můžeme považovat i za životní styl. Jóga se totiž zabývá i etickými principy, vyzývá k nenásilí, pravdivosti a učí sebekázni. Jógu dnes praktikují nejenom ti z nás, kteří se chtějí dostat do dobré kondice a zklidnit informacemi zahlcenou mysl denně zkoušenou neustálým tlakem a přílivem stresorů. Pro cvičení jógy se rozhodují i lidé, jejichž tělo vyžaduje rehabilitaci po úrazu či náročné operaci nebo například sportovci, kteří jógu cvičí jako doplňkový trénink.O významu, účincích a rozšíření jógy svědčí i fakt, že ji UNESCO zařadilo na seznam nehmotného kulturního dědictví a to, že jógu doporučují i lékaři. Jóga se totiž osvědčila jako prevence a pomoc s bolestmi zad, které jsou v naší populaci čím dál častějším problémem. Dobré výsledky přinesla jóga i lidem trpícím poruchami paměti.V Decathlonu pořídíte vše potřebné pro cvičení jógy, ať už se jedná o jógamatky, bloky, kalhoty, trička a vůbec kompletní oblečení. Samozřejmě vám s výběrem vybavení na jógu velice rádi pomůžeme. Můžete nás kontaktovat nebo navštívit na kterékoli z našich prodejen.