Fitness

Fitness není jen o zvedání činek a pocení se na běžícím pásu. Je to životní styl, skvělý prostředek k upevnění zdraví, rozvoji síly a celkové tělesné i duševní kondice. Ať už jste ostřílený sportovec, nebo začátečník, ve fitness světě je vždy něco nového, čemu se můžete naučit a prozkoumat své tělo a mysl ještě více do hloubky. Fitness nabízí to pravé pro všechny sportovce, kteří touží jak po fyzickém vypětí, tak po duševní pohodě. Od skákání přes švihadlo, přes jógu, kardio trénink, pilates, kruhový trénink, až po vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) nebo vzpírání, svět fitness je obrovský a rozmanitý a z různých sportů si vybere každý. Ať už chcete budovat svaly, zhubnout, zvýšit výdrž, zlepšit držení těla nebo snížit stres, máme pro vás řešení. Potřebujete kompenzační cvičení, doplněk k jinému sportu, nebo se chcete naplno věnovat zvedání těžkých závaží? Ve světě fitness najdete vše. Víme, že každý sportovec má jiné potřeby, preference a cíle. Proto nabízíme tipy a rady o různých aspektech rozličných druhů fitness sportů. Přečtěte si více o silovém i vytrvalostním tréninku, o flexibilitě, rovnováze, správné výživě i o nastavení myšlení.