AirBike

AIRBIKE JE MODERNÍ A EFEKTIVNÍ ZPŮSOB, JAK SE DOSTAT DO FORMY. VYSOKÁ ÚČINNOST PŘI SPALOVÁNÍ KALORIÍ

Jste pravidelný sportovec, který hledá způsob, jak zapracovat na své kondici v klidu domova ve dnech, kdy se nedostanete do fitka? Nebo snad jen hledáte způsob, jak provést velkou změnu, dostat se do formy a podpořit své zdraví? Airbike je moderní a efektivní způsob, jak toho dosáhnout. Airbike je speciální typ stacionárního kola, který kombinuje prvky cyklistického trenažéru a cvičení pro horní polovinu těla jako na veslovacím trenažéru, přičemž šetří klouby. Na rozdíl od běžného rotopedu má airbike lopatkové kolo (ventilátor), které vytváří odpor vzduchem. Čím rychleji člověk šlape a pohybuje řídítky, tím větší odpor airbike vytvoří, což dělá trénink intenzivnějším. Kromě šlapání nohou zapojuje airbike i ruce, čímž se cvičení stává komplexním.

Airbike slouží k celkovému kardio tréninku, posilování vytrvalosti i svalstva. Využít můžete svůj airbike třeba k Intenzivnímu kardio tréninku. Jelikož airbike kombinuje práci nohou a rukou, zvyšuje tepovou frekvenci, stimuluje kardiovaskulární systém, pohybový aparát a podporuje spalování kalorií. Na airbike se můžete věnovat také HIIT tréninku (High-Intensity Interval Training). Je ideální pro intervalové tréninky, kde střídáte krátké, intenzivní fáze cvičení s obdobím odpočinku. Pokud vám jde především o zlepšení vytrvalosti a kondice, airbike je pro vás opět skvělým řešení. Díky nastavitelnému odporu poskytuje výzvu i pro vysoce trénované jedince a může být i strojem, který především začátečníci a lehce pokročilí využijí i s k posílení svalstva. Airbike může být využíván i při rehabilitaci, protože nabízí plynulý a přirozený pohyb, který lze snadno upravit podle potřeby cvičence.

SHRNEME SI VÝHODY, KTERÉ CVIČENÍ NA AIRBIKE PŘINÁŠÍ

Airbike oproti některým jiným strojům nabízí komplexní cvičení. Na rozdíl od klasického rotopedu zapojuje jak dolní, tak i horní polovinu těla, čímž se zvyšuje efektivita tréninku. Jak jsme si již řekli, odpor je automaticky upravován podle intenzity cvičení, takže airbike se přizpůsobuje úrovni tréninku uživatele – čím více šlapete, tím větší odpor vzniká. Airbike je stroj vhodný pro různé úrovně fitness. Používat jej bez potíží mohou začátečníci i elitní sportovci. Na airbike lte provádět jak lehké, tak i extrémně intenzivní cvičení, tudíž pro něj naleznou využití sportovci všech úrovní i cílů. Díky zapojení celého těla a možnosti vysoké intenzity cvičení můžete spálit značné množství kalorií v krátkém čase. Pohyb na airbike je plynulý a nenamáhá klouby jako jiné formy kardia, například běh.

Vybrat ideální airbike pro vaše potřeby vám velice rádi pomůžeme. Vyberte si, hoďte se do formy a prospějte svému zdraví. Dovolíme si upozornit, že naše nabídka fitness vybavení je mnohem bohatší. Pořídíte si u nás například dámské nebo pánské fitness oblečení a boty, výbavu na posilování a kruhový trénink nebo třeba proteiny a doplňky stravy a mnoho dalšího.